Resilienztraining – stärken Sie Ihre Belastbarkeit

Herausforderungen und Krisen gehören zum Leben dazu und dennoch können wir dabei an unsere Grenzen kommen.
Resilienz ist die Belastbarkeit oder Anpassungsfähigkeit von Menschen und diese ist trainierbar. Aber wie?
Lernen Sie das Konzept der Resilienz kennen und stärken Sie Ihre eigene Belastbarkeit nachhaltig.

 

 

Ziele

  • Resilienzkonzept kennen
  • Eigene Ressourcen erkennen und gezielter nutzen
  • Eigene Belastbarkeit nachhaltig stärken

Zielgruppe    

  • Alle, die zukünftig besser mit Belastungen umgehen wollen

Seminarinhalte:

  • Resilienzmodell
  • Analyse der eigenen Ressourcen
  • Praktische Übungen zur Stärkung der Resilienz
  • Transferplanung und -überwachung (mit Zeit zwischen den  beiden Seminartagen für einen grösseren Praxistransfer)

Voraussetzungen

  • Bereitschaft für eine aktive Mitarbeit
Teilnehmerzahl     mind. 4 - max. 12 Personen

Trainer/in             Beatrix Schilling

Kosten                  CHF 1300 bzw. CHF 1170 für Frühbucher bis 4 Wochen vorher 

                              inkl. Seminarunterlagen, Notizheft, Fotoprotokoll, Zertifikat & Pausenverpflegung (exkl. Mittagessen)

Dauer                    1 Tag

Seminarzeiten     08:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Termine                22.02.2019 oder 08.05.2019

 

CHF 650.00 1

CHF 585.00

  • freie Plätze